Тематичний тиждень «Здоров'я на тарілці - сила в тобі!»

Деталі

Створено: П'ятниця, 11 квітня 2025, 17:22

З нагоди Всесвітнього дня здоров’я в Рівненській гімназії № 14 проведено тематичний тиждень під гаслом «Здоров'я на тарілці - сила в тобі!». Проєкт передбачав активну участь учнів у заходах, спрямованих на формування свідомого ставлення до правильних харчових звичок, дотримання особистої гігієни під час прийому їжі тощо.

Учні 7-А під час виховної години на тему «Правильне харчування – запорука міцного здоров’я» говорили про енергетичну цінність їжі; поглибили знання про гігієну харчування, звернули увагу на неприпустимість споживання неякісних або зіпсованих продуктів; розвивали вміння правильно харчуватися; розмірковували про відповідальність за власне здоров'я, естетичний смак.

Продовжили знайомство з резервами здоров'я людини, значенням раціонального харчування в системі здорового способу життя, навчилися розділяти індивідуальну програму харчової поведінки.

Окрім того, проаналізували власний денний раціон, склали свої піраміди харчування. Вивчили склад найуживаніших продуктів. Зрозуміли, що харчові добавки — простий та дешевий спосіб надати продукту привабливий вигляд і колір, посилити смак, а також продовжити термін зберігання.

Здоров'я великою мірою залежить від самої людини. Вона сама має регулювати своє харчування і це допомагає їй довго жити і зберегти здоров'я. Отже, правильне харчування та здоровий сон – запорука міцного здоров’я. Здоров'я — це перша та найважливіша потреба людини, що визначає здатність її до праці й забезпечує гармонійний розвиток особистості. Будьте здорові! Бережіть себе та своє здоров'я!

Любов Сидорчук, класний керівник 7-а класу.

Проблема здорового харчування є досить актуальною в сучасному суспільстві. З кожним днем осіб, які піклуються про своє здоров’я, більшає, і доволі частіше це піклування виявляється у зміні характеру харчування. Хтось стає вегетаріанцем, хтось відмовляється лише від м’ясних продуктів, а хтось вдало комбінує.

Учні 2-Б класу під час виховної години на тему «Тарілка здорового харчування» дізналися про продукти, які ми вживаємо, як вони впливають на пам’ять, увагу, швидкість мислення. Зробили висновок, що збалансований раціон — це те, що потрібно, щоб швидко розв'язувати задачі з математики та писати цікаві твори. Тарілка здорового харчування — це пазл, який ми маємо складати щоразу, коли сідаємо за стіл.

   Вихованці виявили творчість під час виготовлення своєї тарілки здорового харчування.

   Класний керівник Касянчук А.Я.

Здоров’я — одна з найвищих цінностей у житті кожної людини. Одним із чинників, що безпосередньо впливають на стан здоров’я, є харчування. Саме тому в рамках виховної роботи з учнями 7-Б класу було проведено виховну годину «Формування свідомого ставлення до правил харчових звичок».

Метою заходу було не лише ознайомити школярів із основами раціонального харчування, а й сформувати усвідомлене ставлення до свого щоденного раціону, режиму харчування, навчити розрізняти корисні та шкідливі продукти.

Під час заняття діти дізналися, чому так важливо снідати, як правильно поєднувати білки, жири, вуглеводи, а також які наслідки можуть бути від надмірного споживання фаст-фуду, солодких газованих напоїв та снеків. Особливу увагу було приділено поняттю «здорова тарілка», на якій представлено ідеальне співвідношення основних груп продуктів у денному раціоні.

У ході заходу учні працювали в групах, складали приклади здорового денного меню, аналізували свої щоденні харчові звички, ділилися досвідом, ставили запитання. Така інтерактивна форма проведення дозволила залучити кожного учня, зробити спілкування живим і цікавим.

На завершення виховної години учні поділилися своїми враженнями, заповнили міні-рефлексії, в яких зазначили, що дізналися нового і що планують змінити у своєму харчуванні. Додатково було запропоновано вести харчовий щоденник протягом кількох днів, аби краще усвідомити свої звички.

Проведення таких виховних заходів сприяє не лише збагаченню знань, але й формує відповідальне ставлення підлітків до власного здоров’я, виховує культуру харчування та навички, які будуть корисні протягом усього життя.

Надія Булавська, класний керівник 7-Б класу

Учні 8-Б класу на виховній годині «Здорова дієта» обговорили переваги правильного харчування, яке забезпечить ріст, нормальний розвиток і життєдіяльність підлітка, а також сприятиме зміцненню здоровʼя. Діти дійшли висновку, що дотримання правил здорового харчування в поєднанні з регулярними фізичними вправами скоротить ризик хронічних захворювань (ожиріння, серцево-судинних захворювань, діабету, підвищеного тиску й раку). Саме тому кожен учень удома сформував «здорову тарілку» й почав звикати до правильних харчових звичок. Дотримуйтесь здорового способу життя й будьте щасливими!

Шульжук С.А., класний керівник 8-Б класу

Учні 5-Б класу проходили фотоквест «Здоровим бути модно», визначаючи таким чином для себе корисні та шкідливі звички. З'ясували, яка їжа є корисною, поділились фотографіями улюблених овочів та фруктів, корисних страв. Діти вкотре довели, що є неабиякими спортсменами, з легкістю виконавши завдання квесту, пов'язані з фізичною активністю. Учні поділилися фотографіями в спортивній залі, під час улюблених ігор, показали вправи, які виконують під час ранкової зарядки, а вчитель фізкультури з радістю підтримав ініціативу дітей в популяризації здорового способу життя.

Пройшовши фотоквест, діти створили лепбук «5-Б рекомендує, або здоровим бути модно!». Лепбук містить інформацію про значення кожної групи продуктів для людини, поради щодо організації режиму дня, правила особистої гігієни, приклад тарілки здорового харчування. При створенні лепбука діти використали фотографії з фотоквесту, який проходили.

Тож 5-Б стверджує: «Здоровим бути легко та модно!»

Ірина Ковалик, класний керівник 5-Б класу

У 5-А класі була проведена виховна година «Продукти харчування — наші друзі і вороги». Учні ознайомилися з основними групами продуктів та дізналися, які з них є корисними для здоров’я, а які можуть зашкодити організму.

   Діти виявили зацікавлення, активно брали участь в обговоренні, ставили запитання та ділилися власним досвідом. Особливо захопило п’ятикласників створення плакатів, кросвордів, фотографій своїх сніданків.

   Було зроблено акцент на важливості регулярного харчування, дотримання режиму дня та зменшення вживання солодощів, газованих напоїв, фаст-фуду.

     Діти засвоїли, що правильне харчування позитивно впливає на самопочуття, розумову діяльність та загальний стан організму.

Ольга Лук’яник, класний керівник 5-А класу

10 квітня у 8-А класі було проведено інтерактивний інформаційний дайджест на тему «Здорове харчування в тренді!». У дружній атмосфері школярі дізналися цікаві факти про продукти харчування у рубриці «Чи знали ви?», розвінчували міфи у грі «Факт чи фейк?», проаналізували власні харчові звички, пройшовши тест «Наскільки добре ти розбираєшся у здоровому харчуванні» від проєкту «ЗНАЇМО», а також, працюючи в групах, та створювали меню корисного сніданку, поради проти переїдання солодкого й навіть антирекламу шкідливих продуктів.

Всі учні були активно залучені до обговорень, ділилися власним досвідом і робили висновки, як зберегти енергію, гарне самопочуття й міцне здоров’я завдяки правильному харчуванню.

Захід завершився рефлексією «Мій вибір — здоров’я», під час якої кожен учень створив власну «здорову тарілку» і сформулював особисту корисну звичку, яку планує дотримуватись щодня.

Здорове харчування — це не лише корисно, а й модно!

Вікторія Єлхова, класний керівник 8-А класу

11 квітня учні 6-Б класу переглянули пізнавальний фільм про здорове харчування. Діти дізналися про корисні продукти, збалансований раціон і важливість режиму харчування. Фільм викликав жвавий інтерес і спонукав до обговорення корисних звичок. Після перегляду шестикласники поділилися власними ідеями щодо здорового способу життя.

Ольга Процюк, класний керівник 6-Б класу

До тематичного тижня долучилися й учні 9-Б класу. Старшокласники підготувавши веселе мінішоу з гумором і вітамінами під назвою «Їсти — то не гріх». Свої ідеї підлітки креативно втілили у веселому жартівливому відео!

Класний керівник — Цильт Л.М.

У 2-А класі 11 квітня було проведено виховну годину на тему «Здоров’я починається з тарілки». Під час бесіди другокласники переглянути пізнавальний фільм про здорове харчування, дізналися про корисні продукти та збалансований раціон. На завершення учні виготовили лепбук та розв’язали цікаві задачі.

Людмила Сидорчук, класний керівник 2-А класу

Що таке здорове харчування? Учні 4-Б класу гуртом шукали відповідь на це запитання. Під час евристичної бесіди дійшли висновку, що здорове харчування — збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових і біоактивних речовинах. Працюючи в групах, діти створили свій кошик продуктів здорової їжі.

Класний керівник Полюхович І.М.

Учні 1-а класу обирають здоровий спосіб життя та здорове харчування! І закликають у відеоролику до них доєднатися. Здорове харчування з дитинства — запорука щасливого майбутнього, воно відіграє надзвичайно важливу роль у розвитку дитини. Саме з ранніх років формується ставлення до їжі, звички та вподобання, які впливають на здоров’я протягом усього життя.

Раціон дитини має бути збалансованим: містити достатню кількість овочів, фруктів, злакових продуктів, білків і здорових жирів. Завдяки цьому організм отримує всі необхідні поживні речовини для росту, розвитку мозку, зміцнення імунітету та збереження енергії.

Діти, які змалечку привчені до правильного харчування, рідше мають проблеми із зайвою вагою, серцево-судинною системою в дорослому віці. Крім того, здорове харчування позитивно впливає на емоційний стан, покращує концентрацію уваги та успішність у навчанні.

Батьки та вчителі мають підтримкою та власним прикладом допомогти дітям обрати здоровий спосіб життя. Маленькі кроки, як-от відмова від солодких напоїв чи щоденне вживання овочів, з часом стають великим вкладом у здоров’я на все життя. Їжте здорову їжу та будьте здоровими!

Класний керівник 1-А класу Маліновська Н.П.

Харчуйтеся мудро - живіть довго!

• < Попередня
• Наступна >